Gezondheid

Wie is geopereerd aan darmkanker, heeft er baat bij om minimaal vier koppen koffie per dag te drinken. Dat verkleint de kans op terugkeer van de kanker met 42% en verbetert de overlevingskansen met 33% ten opzichte van mensen die na de behandeling geen koffie dronken. (Tip van lezer Ruud Hendriks)

Overzicht van de voordelen van het tussendoorslaapje, de siesta, het tukje. Kort samengevat: er zijn geen nadelen. Ga slapen vanmiddag. Kort slapen (30 min. of minder) levert minder lang voordeel, maar ook minder sufheid bij het ontwaken. Handig tijdens werk. Lange siesta (90 min. of meer) levert de

Oudere mannen die zes maanden bepaalde krachttrainingen doen verbeteren niet alleen hun spiermassa maar ook de kwaliteit van hun botten. Relatief kleine test met 38 fitte mannen, die ook vitamine D en en calcium supplementen slikten, toonde duidelijke resultaten. (Tip van Alexander van Rossum)

Test op ratten concludeert dat anti-oxidanten de huid helpen herstellen tijdens de jeugd, maar dat een grote hoeveelheid op latere leeftijd juist het tegengestelde effect kan hebben – dat de huid minder snel herstelt van wonden en dus waarschijnlijk ook sneller rimpelt. Anti-oxidanten zitten in groe

Dat is het advies van Britse wetenschappers aan de regering. Engeland heeft te weinig zon in een jaar, en daardoor hebben vrijwel alle Engelsen een tekort aan vitamine D. Dat zou dan ook voor Nederland moeten gelden, nietwaar? Vitamine D beïnvloedt 200 genen en een gebrek kan bijdragen aan het ontwi

Bewijs dat kunstmatige zoetmakers slecht zijn of kanker veroorzaken, is heel dun. De studies zijn vaak verkeerd ontworpen of geinterpreteerd. Suiker daarentegen – toegevoegde suiker – leidt meetbaar tot hogere kans op diabetes 2 en hart- en vaatziekten. Een blikje Cola per dag is al voldoende om het

Drie studies gepubliceerd tijdens een Alzheimer conferentie in Washington deze week: vrouwen die last hebben van een milde cognitieve storing – die voorbode kan zijn van Alzheimer’s – verslechteren sneller dan mannen. De hersenen van vrouwen bevatten meer amyloide, de stof waarmee de plaques zich vo

Diabetes-2 patiënten die eerst groenten en vlees eten, en pas daarna de aardappelen, vertonen minder stijging van de glucosespiegel. Artsen zouden kunnen adviseren om niet anders, maar in een andere volgorde te eten.

Deense studie onder 342.877 jongens constateerde een hogere incidentie. Ook van ADHD en astma. Een commentaar onder de studie zegt het volgende: rituele besnijdenis van pasgeborenen bestaat al duizenden jaren, autisme wordt pas sinds 1943 erkend als een psychologische afwijking. Misschien ligt het n

.. in de VS, waar de afgelopen tien jaar enkele simpele stappen zijn genomen die opvallend effectief zijn. Electrocardiograms in de ambulance worden vooruit gestuurd naar het ziekenhuis. Dat maakt snelle behandeling mogelijk, cruciaal bij deze aandoening. Er zijn natuurlijk meer redenen, maar dit is