Gewichtheffen tegen osteoporose
Gewichtheffen tegen osteoporose
Oudere mannen die zes maanden bepaalde krachttrainingen doen verbeteren niet alleen hun spiermassa maar ook de kwaliteit van hun botten. Relatief kleine test met 38 fitte mannen, die ook vitamine D en en calcium supplementen slikten, toonde duidelijke resultaten. (Tip van Alexander van Rossum)